Một giấc mơ lặp lại dễ khiến ta vội tìm ý nghĩa chắc chắn. Trước khi diễn giải, hãy giữ lại phần có thể nhớ và kiểm tra được.
Nhật ký ba cột trong năm phút
- Ghi chi tiết đã thấy hoặc nghe trong mơ.
- Ghi cảm xúc sau khi tỉnh, không gắn nguyên nhân.
- Ghi một liên hệ đời sống dưới dạng câu hỏi, không phải kết luận.
Sau năm phút, kết quả chỉ là ba cột đã tách biệt. Bạn có thể dùng lối tự đối chiếu Intelligence sau bước này; kết quả là gợi ý phản tư, không phải chẩn đoán, dự đoán hay bằng chứng về ký ức.